الكسور الرياضية

تعريف: كسر كامل أو جزئي في عظام القدم, العظام في منتصف ومقدمة القدم أكثر عرضة لحدوث كسور

أجزاء الجسم المصابة:‏

[size=16]-عظام القدم‏

[size=16]-مفصل الكاحل أو أي مفصل من مفاصل القدم‏

[size=16]-الأنسجة المحيطة بمكان الكسر وتتضمن الاعصاب, الأوتار, الأربطة, الأوعية الدموية‏

[size=16]الأعراض:‏

[size=16]-ألم حاد في القدم عند الإصابة‏

[size=16]-تورم في الأنسجة المحيطة بالكسر‏

[size=16]-تشوه واضح إذا كان الكسر كاملاً وتحركت العظام المكسورة من مكانها‏

[size=16]-ألم عند لمس مكان الكسر‏

[size=16]-تنميل وبرودة في القدم والأصابع إذا كانت التغذية بالدم مقطوعة‏

[size=16]الأسباب:‏

[size=16]-صدمة مباشرة أو شد غير مباشر على العظام, الشد على العظام قد يكون لياً أو انقباضاً عضلياً شديداً مثل الركل‏

[size=16]تزداد الخطورة مع:‏

[size=16]-الرياضات الالتحامية خاصة كرة القدم‏

[size=16]-تاريخ اصابة بأمراض العظام أو المفاصل‏

[size=16]-السمنة‏

[size=16]-سوء التغذية بخاصة نقص الكالسيوم‏

[size=16]-في حالة الجراحة أو التخدير تزداد الخطورة مع التدخين أو تناول الأدوية كالمهدئات وأدوية الضغط- المسكنات.. الخ‏

[size=16]طرق الوقاية:‏

[size=16]استعمل أحذية رياضية مصممة خصيصاً لتناسب الرياضة التي تمارسها‏

[size=16]الرعاية الصحية اللازمة:‏

[size=16]-علاج بواسطة الطبيب لإعادة العظام المكسورة الى مكانها‏

[size=16]-نقل للمستشفى(أحياناً) للتخدير والجراحة لإعادة الكسر لمكانه‏

[size=16]-رعاية شخصية أثناء التأهيل‏

[size=16]-موجات فوق صوتية أو تدليك لإزالة السوائل المتجمعة في فراغ المفصل‏

[size=16]وسائل التشخيص:‏

[size=16]-ملاحظة الأعراض‏

[size=16]-تاريخ الإصابة والفحص بواسطة الطبيب‏

[size=16]-صورة أشعة للمناطق المصابة وتتضمن المفاصل أعلى وأسفل مكان الكسر‏

[size=16]المضاعفات المتوقعة:‏

[size=16]في وقت الإصابة:‏

[size=16]-صدمة‏

[size=16]-ضغط أو اصابة الأنسجة القريبة كالأعصاب, الأربطة, الأوتار, العضلات والأوعية الدموية‏

[size=16]بعد العلاج أو الجراحة‏

[size=16]-تأخر الالتحام أو عدم التحام الكسر‏

[size=16]-قطع التغذية بالدم لمكان الكسر‏

[size=16]-موت خلايا العظام نتيجة قطع التغذية بالدم‏

[size=16]-توقف في النمو الطبيعي للعظام في الأطفال‏

[size=16]-تلوث في الكسور التي يكون فيها الجلد فوق الكسر مجروحاً أو خلال القطع الجراحي‏

[size=16]-قصر في طول العظام المصابة‏

[size=16]-إمكانية تكرار الإصابة‏

[size=16]-عدم ثبات أو تآكل في المفصل نتيجة تكرار الإصابة‏

[size=16]-طول فترة الاستشفاء عند معاودة النشاط سريعاً‏

[size=16]-مشاكل نتيجة استعمال الجبس‏

[size=16]فترة الاستشفاء:‏

[size=16]-تختلف الفترة التي يحتاجها الكسر ليلتئم حسب عدة عوامل مثل السن, النوع, الحالة الصحية السابقة‏

[size=16]-تتراوح فترة الالتئام من 6-8أسابيع‏

[size=16]-يعتبر الالتئام تاماً عندما لاتكون هناك حركة في مكان الكسر ويظهر الالتحام في صورة الأشعة‏

[size=16]طرق العلاج‏

[size=16]الاسعاف الأولي:‏

[size=16]-تدفئة المصاب لمنع حدوث صدمة‏

[size=16]-راحة- كمادات ثلج- رباط ضاغط- رفع الجزء المصاب‏

[size=16]-الطبيب سيعيد العظام المكسورة الى مكانها كما يلي:‏

[size=16]-الكسر في الجزء الخلفي: إذا كانت أجزاء العظام كبيرة تعاد الى مكانها جراحياً. غير ذلك يعالج الكسر كما يعالج الجزع المتوسط‏

[size=16]-الكسر في الجزء الأوسط: هذا النوع من الكسر غير شائع الحدوث ويعالج جراحياً‏

[size=16]-الكسر في الجزء الأمامي: يعالج كما تعالج كسور الأصابع‏

[size=16]ويجب أن تتم إعادة العظام لمكانها بأسرع مايمكن بعد الإصابة‏

[size=16]العلاج:‏

[size=16]العلاج:‏

[size=16]-التثبيت مهم جداً, يستعمل جبس يغطي القدم والساق الى أسفل الركبة‏

[size=16]-بعد إزالة الجبس يستعمل التدليك بالثلج لمدة 15دقيقة من 3-4مرات يومياً وقبل التمرين والمسابقات‏

[size=16]-استعمل العلاج الحراري بدلاً من الثلج عند الشعور بتحسن مثل كمادات ساخنة وحمامات ساخنة‏

[size=16]العلاج الدوائي:‏

[size=16]قد ينصح الطبيب بـ:‏

[size=16]-تخدير كلي أو موضعي أثناء إعادة العظام لمكانها وتثبيتها‏

[size=16]-مسكنات قوية للألم الشديد‏

[size=16]-ملينات لمنع الإمساك نتيجة قلة الحركة‏

[size=16]-مسكنات عادية للألم الخفيف‏

[size=16]النشاط:‏

[size=16]-تمرين لكل مجموعات العضلات غير المثبتة, انقباض العضلات يساعد على سرعة الالتئام‏

[size=16]-ابدأ النشاط تدريجياً بعد العلاج. لايسمح بالقيادة حتى يكتمل الشفاء‏

[size=16]-ابدأ تقوية الجزء المصاب بعد استشارة الطبيب‏

[size=16]التغذية:‏

[size=16]-اشرب ماء فقط قبل الاصلاح أو الجراحة. الغذاء الصلب يسبب القيء أثناء التخدير‏

[size=16]-أثناء الاستشفاء تناول غذاء متوازناً يحتوي على كميات كبيرة من البروتينات‏

[size=16]-زيادة كمية السوائل والألياف لمنع الإمساك الذي قد ينتج عن قلة الحركة‏

[size=16]التأهيل:‏

[size=16]-ابدأ تمرينات التأهيل عند إزالة الأربطة المثبتة‏

[size=16]-استعمل التدليك بالثلج لمدة عشر دقائق قبل التمرين‏

[size=16]استدع الطبيب في حالة:‏

[size=16]-وجود أعراض كسر في القدم‏

[size=16]-حدوث أي ممايلي بعد الجراحة أو العلاج:‏

[size=16]-زيادة الألم- التورم أو النزف من مكان الجراحة‏

[size=16]-أعراض تلوث (صداع- دوخة- ألم في العضلات, حمى, إحساس بتعب عام)‏

[size=16]-تورم أعلى أو أسفل الجبس‏

[size=16]-تغير في لون الجلد تحت الجبس بخاصة لون الأظافر‏

[size=16]-تنميل, فقدان كامل للإحساس تحت مكان الكسر‏

[size=16]-غثيان وقيء‏

[size=16]-إمساك‏

[/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size]

ولله مواضيع جميلة